電子レンジでインスタント食品を調理する

インスタント食品の種類	作り方のポイント
発泡スチロールや袋入りラーメン・ヌードルなど	カップまたは袋から出して別の容器に移します。水の量はめんが水面から出ないように 300-400mを入れてラップをします。すこしだけ隙間をあけておきます。　レンジ700Wで5分くらい加熱します。
アルミパックのレトルト食晶カレー・井ものの具など	袋から出して陶磁器や耐熱性の容器に移しラップまたはふたをします。加熱後、よくかき混ぜます。おかゆなどは、加熱後しばらくおくとやわらかくなります。
真空パック食晶ご飯ものなど	袋から出して陶磁器や耐熱性の容器に移しよくほぐしてからラップまたはふたをします。加熱後、よくかき混ぜます。袋のまま加熱するときは、袋に 2、3 か所穴をあけてから加熱すること。